photo Matinées Zen • Ateliers Zen en famille

Matinées Zen • Ateliers Zen en famille

Atelier, Lecture - Conte - Poésie

La Ferté-Saint-Aubin 45240

Du 25/07/2026 au 08/08/2026

Samedi 25 juillet à 10h30 à 11h30 : Atelier Zen en famille avec Super Sabine Une parenthèse magique et ludique pour les grands et petits enfants à partir de 3 ans. Yoga, lectures, relaxation, l’animation familiale roudoudou de votre été ! Samedi 8 août de 10h30 à 11h30 : Atelier Zen en famille avec Super Sabine Un dernier atelier pour se ressourcer avec Sabine avant la fermeture estivale de la bibliothèque. Un rendez-vous à ne pas manquer .

photo Matinée Zen • Yang Sheng & Yin Yoga

Matinée Zen • Yang Sheng & Yin Yoga

Atelier, Lecture - Conte - Poésie, Bien-être

La Ferté-Saint-Aubin 45240

Le 01/08/2026

Samedi 1er août de 10h à 12h * : Matinée Yang Sheng & Yin Yoga pour adultes et ados à partir de 15 ans avec Samuel Harnois et Elise Boissay Le Yang Sheng est une pratique méditative considérée comme la forme médicinale du Kung Fu qui permet l'harmonie entre le corps et l'esprit tout en faisant circuler nos énergies de manière optimale. Cet art nous invite aussi à développer notre présence dans l'ici et maintenant. Il est composé de différentes postures debout dans l'immobilité, et de mouvements conscients. Le Yang Sheng voit le jour en Chine et prend son essor aux alentours de 450-220 avant. J.C., il invite à nourrir en soi l’énergie vitale issue de la philosophie taoïste. En cas de pluie, les ateliers auront lieu à la bibliothèque. *Séances en partenariat avec l’Écolieu de Bellevue

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